如果你想提高试管婴儿的成功率，避免这四种行为。想要提高试管婴儿的成功率，就不要忽视这些细节。
为了获得一个健康的宝宝，试管周期要避免很多不利因素;
1.经常熬夜，作息不规律
熬夜已经成为很多人的生活常态，但长此以往，不仅影响免疫系统功能，还会扰乱内分泌水平，导致月经不调、排卵功能障碍、卵泡发育不良。这样会降低试管促排卵效果，不利于优质**的获得;如果男性经常熬夜，精子质量和活性会降低，导致**受精率下降，难以为试管成功奠定有利基础。
建议：试管前备孕和诊疗期间，应保持常规，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于调节内分泌水平，保证精子和**的质量。
2.饮食不合理，营养不全
饮食不合理，如饮食不规律或过度节食，会导致能量摄入不足，营养缺乏。在女性中，容易出现月经失调，从而影响正常的排卵功能;但是，如果男性缺乏必要的营养物质，如钙、锌等，就会阻碍精子的产生，降低精子的活性和质量。这些都不利于在试管周期内获得优质的**和精子，从而影响促孕的进程。
此外，还要特别注意试管不同阶段的饮食，包括促排卵期间、**后、移植后不同的饮食注意事项。如果移植后不宜吃生冷、辛辣、含***的食物，容易****引起宫缩，不利于胚胎的着床和发育。
抽烟喝酒
吸烟是影响试管周期成功率的主要不良行为。因为香烟中含有的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会阻碍女性卵泡的发育，同时容易引起月经不调、卵巢早衰等症状;对男性来说，会**性激素的分泌，杀死精子，使精子的数量和活性降低。吸烟还容易缩短甚至删除男性Y染色体，同时影响精子DNA完整性，增加精子破碎率。此外，酒精中的乙醇成分也会损害精子**的质量和活性。如果精卵质量不达标，很难为试管周期的成功提供有利的保障。
4.暴露在辐射和有害化学物质中
长期接触辐射和有害化学物质会增加染色体畸变的概率。一旦不健康的精子与**结合，就会影响胚胎的质量，进而导致胎停育、**或出生缺陷的风险。
况且心情不好也会降低周期成功率。如果长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，会打破体内原有的激素平衡，影响女性的排卵功能和卵泡发育，同时使卵巢表现出低反应，不利于试管促排卵药物的正常发挥作用，大大降低促排卵效果;另一方面，负面情绪引起的内分泌水平失衡也会导致**肌肉收缩的紊乱，使血管长期处于收缩状态，出现**内膜厚度异常，血流不畅，导致胚胎着床困难。
基于此，做试管婴儿的朋友要避免各种不良行为，健康的生活饮食，戒烟戒酒，保持良好的心态，为好的怀孕打下基础。
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